Malzemeler:
1kg kabak1 demet dere otu
Biraz sıvı yağ,yoğurt ve mayonez(mayonez koymak istemeyenler süzme yoğurt kullanabilirler)
sarımsak
2 yemek kaşığı un
tuz
Yapılışı:
Kabakları güzelce yıkayalım.Kabuklarını soymadan rendeleyelim.Tavaya biraz sıvı yağ koyup rendelediğimiz kabakların suyunu sıkarak tavaya alalım ve soteleyelim.Sotelenen kabakların üzerine 2 kaşık un serpelim ve biraz da unla çevirelim.
PÜF NOKTA:Burada un koymamızın sebebi,kabağın fazla suyunu un çekecek ve daha güzel kavrulacak.Zaten kabağı rendeledikten sonra tavaya koyarken sıkmamızın sebebi de bu.Kabak çok su bırakıyor.Eğer suyunu sıkmadan tavaya direk alırsak malesef pişme esnasında çorba gibi olur.Çok su verir.Sıkarak koyduğumuzda az su bırakır, onu da unla yok etmiş oluyoruz.
Kavrulan kabaklarımızı bir kenara alıp soğumaya bırakalım.Bu sırada sarımsaklı yoğurdu hazırlayalım.İsteyen mayonez, isteyen süzme yoğurt kullanabilir.Dere otunu doğrayıp yoğurdun içine katalım biraz da yoğurda tuz ekleyelim.Çünkü kabağa tuz atmamıştık.Bu sebeple yoğurda koyuyoruz.Soğuyan kabağımızı yoğurtla karıştırıp servisten önce 1 saat kadar buz dolabında tutuyoruz.Hem dinlenmiş oluyor hem de soğuk soğuk daha bir lezzetli oluyor.
AFİYET OLSUN...
Merhabalar,
YanıtlaSilEllerine emeğine sağlık canım. Sevgilerimi bıraktımmmm…..:))
teşekkürler Seldacım.sevgiler canım...
Silkabağın taratorunu daha önceden hiç yapmadım ben normalde havuç ile yapıyorum ve çok güzel oluyor o sebepten kabağı da denemek lazım evde şuanda kabak kalmadı son kabağı da dün mücver yapmıştım eğer kabak olsa idi hemen yapardım :)
YanıtlaSilResimden çok güzel gözüküyor eminim tadıda çok güzeldir ellerine sağlık canım afiyetle yiyin :)
O zaman kesinlikle denemelisin.Çok lezzetli oluyor.Güzel yorumun için teşekkürler...
SilKabağın yoğurtla uyumunu severim,not aldım deneyeceğim, bugün pazardan kabak alayım.
YanıtlaSilo zaman kolay gelsin:)
Silsıten değısmıs cok guzel olmus boyle cok beğendı kabakta harıka olmus un koymak ıyı fıkır ellerıne sağlık
YanıtlaSilTeşekkürler Selma ablacım.Değişim devam edecek.sevgiler...
SilYeni görüntün hayırlı olsun canım çok güzel olmuş taratorsa harika ellerine saglık afiyetle
YanıtlaSilTeşekkürler Arzucum.sevgi ve selamlar...
Silhımmm nefis, hem de sağlıklı...
YanıtlaSilellerine sağlık ...:)
Teşekkürler.Mayonez koyulmazsa diyet salata olarak bile yenilebilir.
SilSitenin tasarımı çok güzel olmuş canım beğendim. Değişim iyidir. Kabak tarator ise benim için iyi oldu.neden dersen diyete başlıycam.sanırım 46. Diyetim olacak:)) ellerine sağlık. Şifa olsun. Sevgiler canım.
YanıtlaSilTeşekkürler ablacım.Değişim tam olarak bitmedi,devam edecek.Bitince bu konuda bana yardımcı olan arkadaşa teşekkür postu hazırlayıp yayınlayacağım...Bence özel bir diyet çabasına girme.Akşam 6 dan sonra yeme,bak nasıl kilo vereceksin.Şule dedi dersin:)Biraz da günlük yediklerinin miktarını biraz azaltırsan bu iş tamamdır.Sevgi ve selametle...
Silhaklısın canım kabak zamanı geçmeden bol bol yemek lazım bende böyle yaparım çok sağlıklı ellerine sağlık
YanıtlaSilTeşekkürler ablacım.sevgilerimle...
Silbloğun değişmiş çok harika olmuş yeni farkettim güle güle kullan
YanıtlaSilTeşekkürler.Beğenmenize sevindim.Değişim tam olarak bitmedi,devam edecek,izlemeye devam.sevgilerimle...
Silsevgili sule
YanıtlaSilhakikaten cok hafif vede guzel bir taddir ,,,paylastigin
sevgiler
Teşekkür ederim.Bloğuma hoşgeldiniz.Gerçekten öyle.Yıllardır çok severek yaparım.En güzel paylaşımlarda bulunmak dileğiyle...
YanıtlaSilsevgiler...
merhaba güzel arkadaşım nasılsınız bakalım herşey yolundadır umarım. Bu tarifte çok güzel güzel olmuş hepsi birbirinden lezzetli tabiiki de meyve suları yapmak için nerde bulalım da yapalım kırgızdaki gibi doğalını keyfini çıkarın inan istanbula gelelim hiç lezzetli sebze meyve yemedim. Kızları ve seni çok öpüyorum . Allah yardımcınız olsun. Sizleri özledik :) selam bütün arkadaşlara
YanıtlaSilmerhaba güzel arkadaşım nasılsınız bakalım herşey yolundadır umarım. Bu tarifte çok güzel güzel olmuş hepsi birbirinden lezzetli tabiiki de meyve suları yapmak için nerde bulalım da yapalım kırgızdaki gibi doğalını keyfini çıkarın inan istanbula gelelim hiç lezzetli sebze meyve yemedim. Kızları ve seni çok öpüyorum . Allah yardımcınız olsun. Sizleri özledik :) selam bütün arkadaşlara
YanıtlaSilCanım benim yaa.Allah razı olsun.Senden bir ses seda duymak beni çok mutlu ediyor.Bende İstanbula gelince lezzetli meyve sebze yiyemeyeceğiz diye üzülüyorum ama bir araya gelince tatlandırırız biz onları:)Sen hiç üzülme canım arkadaşım.Telefonunu yolla demiştim.Unutma bak.Hadi öptüm cadı kızını ve seni.sevgiler...
YanıtlaSil