20 Ocak 2014 Pazartesi

Yoğurtlu Kırmızı Pancar


Kırmızı pancarlı tariflerime bir yenisini daha ekliyorum.Üstelik diyet yaptığınız zamanların en güzel yiyeceklerinden biri. Yani benim için öyle :) hem tok tutuyor hem de çok lezzetli.Oranlarını dilediğiniz gibi ayarlayabilirsiniz.Misafire yapacaksanız eğer daha fazla,kendiniz için yapacaksanız daha az miktarlarda yapabilirsiniz.İhtiyacıznız olan malzemeler:

Malzemeler: Kırmızı pancar, yoğurt, sarımsak, biraz tuz,süslemek için dere otu (diyet yaparken yiyecekseniz mayonez koymayın ama misafire yapacaksanız biraz eklerseniz tadı daha da güzel olur.)
Yapılışı:Kabuğunu soyduğunuz pancarı aynı patates haşlar gibi haşlayın ama tek farkla, fazla yumuşatmayın.Yoksa rendeleyince çok sulanır.Haşlanan pancarların suyunu süzdürün ve soğumaya bırakın.
Daha sonra soğuyan pancarı rendeleyin.Sarımsaklı yoğurtla karıştırıp,dere oyuyla süsleyin.
Afiyet olsun...

10 yorum:

  1. kırmızı lahanaylada boyle bır sunum guzel olur ellerıne sağlık

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Tabii neden olmasın :) Teşekkürler Selma abla.

      Sil
  2. Pancar salatasını çok severim.. Ama yoğurtlu yememiştim. Güzel görünüyor.Ellerine sağlık canım..

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Teşekkür ederim canım.Dene bak nasıl seveceksin :)

      Sil
  3. Sen benim bugün diyete başladığımı nerden bildin şulecim:) ablasınıda düşünürmüş:) canım ellerine sağlık. Mutlaka yapılacak

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ay malum oldu demekki :) Fatma abla al pazardan, haşla at dolaba.Her gün rendele yap böyle kendine emin ol farkı göreceksin.Hem bağırsakları süper çalıştırıyor.Üstelik tok tutuyor.Yani her yönden faydalı aslında.Ben çok tüketiyorum.Özellikle böyle salata olarak.Teşekkürler,sevgiler...

      Sil
  4. Yanıtlar
    1. Aynen Meryem ablacım.Zaten hazırlayınca önce bir seyrediyorum ben :)

      Sil
  5. çok güzel görünüyor şuleciğim tam bir vitamin deposu tarifi. Misafir geldiğinde sofrayı donatack acayip güzel bir şey olmuş

    YanıtlaSil
  6. Bu süper lezzetli tarifi es gecemezdim.

    Biz arkadaslarla 10 subatta Mevsimlerden Roma nin listeleriyle diyete basliyoruz ,Diyet kardesligiyle dayanisma icinde olup,birbirimize destek verecegiz.
    Diyet günlerinde tarifinizi uygulayacagim,sizinde böyle bir niyetiniz olursa aramiza katilabilirsiniz. Malum yaz yavas adimlarla geliyor.

    Endamya.blogspot adresine bir göz atmaniz yeterli.
    Diger arkadaslarla ortak blogumuz
    Cafemblog.blogspot ta dayamismamiz,deneyimlerimiz,spor ,beslenme üzerine kendi paylasimlarimiza yer veriyoruz.
    Kahvenizi alip,gelin Cafemiz herkese aciktir :))
    Sevgilerle

    YanıtlaSil

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...